El té verde 89

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Beber té para bajar de peso? La mayoría de nosotros nos gusta una taza de té, pero podrían las Naciones bebida favorita ayudarnos a cambiar esas exceso de libras? Olvídese de las últimas modas de dieta y ejercicio. De acuerdo con bombo reciente, parece perder esas exceso de libras podría ser tan fácil como sentarse y beber té durante todo el día. Suena como la solución perfecta para una nación que ya tiene una relación sana con la tetera si beber té es todo lo que se necesita para darnos cuerpos de Hollywood, ¿por qué, como nación, estamos cada vez más gordos? Por desgracia, eso es una lista de inscriptos que han abierto el camino! aumentar el metabolismo Mientras que cada uno de Kate Moss y Kylie Minogue a Madonna y Robbie Williams han sido vistos beber una buena taza de edad, algunas celebridades han ido tan lejos como abandonando su bolsita de té regular para uno que supuestamente facilita la pérdida de peso. Durante años, la modelo Sophie Dahl defendió el camino para infusiones adelgazantes después de que ella afirmó que beber té verde aumentó su metabolismo, ayudando a ella para dejar caer de una talla 16 a una talla 12. Más recientemente Victoria Beckman ha tomado un lugar central, a raíz de los rumores de que ella lo bebe té pu-erh, un antiguo brebaje chino, que al parecer le ayuda a mantenerse delgado y que se mantenga un aspecto más joven! Quemar más calorías Pero mientras que el té verde y el té pu-erh han sido noticia gracias a sus seguidores famosos, aren y la mayoría de ellos son casi tan lejos de una taza de Earl Grey como se puede conseguir cuando se trata de sabor y gastos! Entre uno de los más populares es Wulong oolong o un té que cae en algún lugar entre el té negro y verde y se dice que aumenta el metabolismo. Aumentar los niveles de energía y el metabolismo té Porangaba ha recibido reciente interés de los medios tras los informes de que los bebés con frecuencia brasileños beben de la playa se encuentra en Río de Janeiro. La cerveza, que se hace de las hojas de un árbol pequeño que se encuentra en la Amazonía, al parecer, suprime el apetito, aumenta el metabolismo y aumenta los niveles de energía. Beneficios de Pérdida de Peso té de Okinawa es otra variedad que con frecuencia es ascendido por sus beneficios para bajar de peso. Pero leer más allá del bombo y su frecuencia bebido por las personas que viven en la isla japonesa de Okinawa. Por supuesto, las personas que viven en esta isla son conocidos por tener una de las mayores esperanzas de vida en el mundo y, hasta hace poco, han tenido algunos problemas con la obesidad. Pero los expertos creen que su buena salud se debe a una serie de factores que incluyen bajos niveles de estrés, la actividad regular en la vejez y una dieta que incluye un montón de pescado, verduras y soja t justo abajo a beber té verde. Como una forma más de vida occidental está siendo adoptado en la isla, la obesidad se está convirtiendo en un problema cada vez mayor, independientemente de los hábitos de beber té! Reducir el colesterol, Detox y suprimir el apetito té Feiyan promete un gran número de beneficios para la salud y para adelgazar. Así como reclamar para mejorar el metabolismo, materiales de marketing sugieren que también reducirá la grasa y el colesterol en la sangre, reducir la hinchazón, desintoxicar el cuerpo y suprimir el apetito. Por una pequeña taza de té, estos son grandes promesas que se basan en gran medida en la ciencia infundada! La pérdida de peso a base de hierbas de té Para aumentar la confusión son el gran número de infusiones de hierbas que a veces enlazan a sí mismos con la pérdida de peso, gracias a las hierbas específicas que contienen. Los tés de hierbas que incluyen el diente de león o la ortiga veces hacen afirmaciones relacionadas con la pérdida de peso. Reclamación de adelgazamiento Usted Dons y combina el té pu-erh con tora de la casia, la manzana, la hoja de lirio de agua, llantén de agua oriental, Tianyeju, cáscara de mandarina, canela china, notoginseng y clavo de olor. Y al mismo tiempo, el producto doesn. Pero puede tener una cerveza realmente ayudar a perder peso? Suena demasiado bueno para ser verdad preparaciones que se pueden comprar en la red o de los practicantes de la medicina tradicional china. La evidencia científica limitada Allí, pero las hojas se procesan de manera diferente. Como resultado, ambos tés contienen cantidades similares de los flavonoides, que actúan como poderosos antioxidantes en el cuerpo. Sin embargo, debido a las diferencias de procesamiento, que contienen diferentes tipos de flavonoides. Como se fermenta té negro, los flavonoides tienen una estructura más complicada y consisten en teaflavinas y terubiginas. En contraste, el té verde no fermentado contiene flavonoides llamados catequinas, que tienen una estructura más simple. El más abundante de estas catequinas se galato de epigalocatequina o EGCG. Junto con la cafeína s pensado que las catequinas, el EGCG y en concreto, son responsables de los efectos adelgazantes del té verde. En consecuencia, la investigación se ha centrado en estos ingredientes. Propiedades de la quema de grasa Por desgracia, aunque, mientras que los estudios han revelado que el té verde puede reducir el metabolismo de las grasas y de impulso, la mayoría del trabajo se ha llevado a cabo en tubos de ensayo o animales tales como ratas y ratones. De hecho, muy pocos estudios han examinado la quema de grasa o potencial pérdida de peso de té verde en los seres humanos y en muchos casos, a pesar de que existe una asociación positiva se ha encontrado entre el consumo de té verde y la pérdida de peso, estos estudios han sido mal diseñados o incluido sólo un puñado de temas. Contar calorías En pocas palabras: se necesitan más estudios clínicos bien diseñados para confirmar firmemente los beneficios de pérdida de peso del té verde. Los cínicos afirman que los beneficios de pérdida de peso son probablemente debido a los ahorros en calorías hechas por el cambio de un lechoso, taza de té negro con azúcar a una taza libre de calorías de té verde o de hierbas. Y en realidad, esto es un argumento factible. Una taza de té estándar con leche semidesnatada y azúcar 1 cucharadita contiene 38 calorías. Cuatro tazas al día asciende a 152 calorías, que suman un masivo 55.480 calorías al año t sabor tan buenos con té verde! Beneficios para adelgazar requieren una investigación Su gran cantidad de evidencia que sugiere que ambos podrían resultar ventajosas para la salud, gracias a los antioxidantes que contienen. Beneficios para la salud Claro Mientras que los beneficios del té verde para adelgazar aún no está claro, una gran cantidad de investigación sólida se ha centrado en los beneficios generales de salud de los flavonoides presentes en el té. Como resultado, muchos expertos en salud sugieren ahora que, como parte de un estilo de vida saludable, cuatro tazas al día podrían ayudar a proteger nuestro cuerpo contra los efectos de los radicales libres de la enfermedad s, e incluso cataratas. El té es una fuente natural de fluoruro, un mineral eso es una cantidad insuficiente en una taza de té para provocar un efecto diurético. Como resultado, tanto la Agencia de Seguridad Alimentaria y la Asociación Dietética Británica dicen que el recuento de té hacia nuestro requerimiento diario de líquidos. Así que incluso si una taza de té no WONS va a hacer ningún daño. Nuestro consejo: poner el agua a hervir, omita el azúcar y galletas y disfrutar de su cerveza favorita! Utilice la base de datos de AMLT Ejercicio para encontrar maneras de quemar más calorías. Regístrese para obtener una prueba gratuita de 24 horas.